トレーニングと音楽の生活

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

忘れ物!モチベーションがだだ下がり(笑)

こんばんは、alexです♬

今私の住んでいる地域は雷雨で天気が荒れています!

 

久々にカミナリの音を聞いた気がして少しワクワクしてます(笑)

私は子供の頃はカミナリとても怖くいつも泣いて母親に甘えていることを思い出します♬

 

ゴールデンウィークも終わりましたが、世の中の10連休、私は全く関係がありませんでした(笑)

本当に海外で過ごした方々が羨ましいです♬

 

今日もルーチンの筋トレ、workout♬13時頃にジムへ行きました♬

今日は背中を中心に鍛えようとモチベーション、テンションを上げジムへ向かいました♬

ガッツリ筋トレ、workoutを行うと決めて、炭水化物をとコーヒーによるカフェインを摂取し、気持ちが高ぶっていました♬

ジムに着き、着替えていざ筋トレ、workoutを開始!

 

と思ったら、トレーニングシューズ忘れました(笑)

中々文章では伝わりませんが、凄くショックです、、、

 

気付いた瞬間、本日のモチベーションはだだ下がり、、、

 

また着替え直して自宅へ取りに帰りました、、、(笑)

 

自宅までは約10分程度ですが、運転中ショックでかなり落ち込みました(笑)

 

シューズを持ち再度ジムへGO!

全くモチベーションが上がりませんでした(笑)

 

そんな中、今日は背中を中心に鍛えました♬背中は脚に続いてとても大きな筋肉です♬

 

背中の筋肉が多少付いてきたのか、上手く筋トレ、workoutができるようになりました♬効いてる、鍛えている感じが分かります♬

 

先日のマナーの悪い方もいなかったため、気持ちを切り替えて筋トレ、workoutを行いました♬

 

しかし、やはりモチベーション、テンションが上がりませんでした!

 

たかがシューズを忘れただけでこれほどまでモチベーション、テンション、やる気が無くなるとは!

 

逆を言えば私はたかがそんなことでその日のパフォーマンスが下がってしまうことが分かりました(笑)

 

同時に日の丸を背負ったアスリートの方たちはどのようにモチベーションを上げているか知りたかったです♬

 

筋トレ、workoutを始めて64日経ちました♬約3ヶ月でのボディーメイク!

本日の私です♬

f:id:yusuke0530kun:20190506225151j:image

少しづつの継続が今のこの体型に現れています♬

3月2日はこのような体型です♬

f:id:yusuke0530kun:20190506225332j:image

 

ダイエットを頑張っている方、約2ヶ月で私でも食事制限なしでここまでの体型を作ることができます!

 

少しずつ継続すれば100%結果がついてくるのがダイエット、筋トレ、workoutだと改めて感じました!

 

辛い時、モチベーションが上がらない時は誰にでもあります!

 

そんな時は、数ヶ月後の見た目の体型だけでなく、そこまで頑張ってきて内面も変わっている自分を想像して頑張って下さい!

 

頑張った人だけが見える景色があります!それは本当に素敵なものです!

 

一緒に頑張りましょう♬

私も頑張ります♬

 

継続は力なり!