トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-07-01から1日間の記事一覧

メンタルを鍛えればダイエットは成功する♫ダイエット以外にも自信が付く♫ alexが意識する4つのこと♬

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 各地で大雨!今日も大雨予想です。みなさん、通勤通学にお気を付け下さい。 さて、ダイエットや筋トレ、workoutに伴うものがあります♬ 筋肉痛? 食事制限? それもありますが、1番伴うものは「総合的なしんど…