トレーニングと音楽の生活

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-05-25から1日間の記事一覧

特に女性は必見!ヒップを鍛えてボディーラインを良くする!男性は下半身の強化workout!

おはようございます! alexことです♬ 今日も朝から暑くて日差しが強いですね♬ 私はこれからworkoutへ行って来ます♬ 日焼けしたくないのでとりあえず顔は日焼け止めクリームをバッチリ塗りました♬ まぁ手足は仕方がないですね♬ 今日はガッツリ筋トレ、workout…