トレーニングと音楽の生活

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-05-19から1日間の記事一覧

痩せたい!筋力アップ!加圧トレーニングってどうなの!?やってみたい♬

おはようございます ♬alexです♬ 私が知る限り十年前からあるトレーニング、「加圧トレーニング」があります! みなさんも聞いたことってありませんか? 私が初めて知ったのが高校生の野球部の頃です。 初めて加圧トレーニングという言葉を聞いた時、正直何そ…