トレーニングと音楽の生活

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-03-09から1日間の記事一覧

フロントブリッジ4日目です!体全体に力が入る感覚が出て来ました!このまま続けます!

《体幹トレーニング4日目 継続は力なり》 おはようございます! アレックスことアレちゃんです♬ みなさん体調はいかがでしょうか? 季節の変わり目で体調を崩しやすいので 注意して下さい♬ 今日はちょっと風邪ひいていて、あまりテンションが高くないんです…